탁구 초보가 보는 드라이브 종류

탁구레슨을 시작하면 포핸드 롱, 포핸드 드라이브, 백핸드, 백핸드 드라이브, 백핸드 쇼트를 구사하는데 초보들이 경기중 가장 많이 보게되는것은 커트 즉 하회전에 대한 구질을 많이 보게됩니다. 그리고 그 하회전에 대한 파악이 들어가게되고 그를 통한 드라이브 종류를 선택하게됩니다.

상대방의 커트의 정도를 파악하였다면 아니면 못하였다면 본인의 신체 각도가 즉 허리가 펴져있어서 공이 잘보이지 않는것입니다.  신체의 각도를 테이블에 가깝게 숙여주고 머리를 앞으로 쭉빼며 턱은 안으로 조금만 넣어준다면 신체가 앞으로 쏠리는 현상이 일어납니다. 양발 앞꿈치쪽에 힘이 실리면서 뒷꿈치가 살짝 들어지는 상태가 아주 좋은 상태라고 볼수 있습니다. 뒷꿈치가 붙어 있는 구조는 나중에 스탭을 밟을때 몸이 둔해지는 경우가 발생합니다. 본인의 운동 신경을 떠나서 제대로된 자세가 나오지 않아 본인의 신체활용 능력도 떨어지니 그점 유의하여주시면됩니다.

커트의 정도가 파악되었다면 우리가 처리할수 있는 포지션은 3가지정도로 보면됩니다. 그 3가지의 처리가 숙달되고 완벽해지면 다른 것도 응용이되기 시작할껍니다. 그전에 앞서 3가지 종류에 대해 알아봅시다.

먼저 첫번째 상대방의 강한 커트로 공이 하회전이 많을때는 루프라는 기술로 처리 하도록합시다. 루프를 쓰기위한 방법은 공을 치기 위한 포지션에 가서 무릎을 확실히 낮춰준상태에서 직선으로 올린다는 생각으로 다리와 허리힘으로 올려줍니다. 그렇게 넣어 준다면 힘이 실리는 강한 루프 드라이브가 완성됩니다. 다리의 힘과 허리의 힘과 적절한 팔의 스윙을 맞춰 볼수 있도록 항상 기술 연마에 힘을 씁니다.

두번째 강하지 않은 커트로 공의 하회전이 많지 않을때 살짝 감아 준다는 느낌으로 빠르게 구사 하기보다는 다음 넘어 오는 공으로 마무리를 짓겠다는 마음가짐을 가지셔야됩니다. 탁구실력 향상을 위하여 피니쉬 동작을 자주 하여 주는것보다 3구 4구 5구 경기를 계속 이어가는 연습을 많이 해주면 아주좋습니다. 공에 대한 감각도 키우고 플레이를 통한 발전도 기대해 볼수 있습니다. 이 두번째 드라이브는 확실한 자기 공을 만들어가기 위한 방법입니다.

세번째 힘이 확실이 실리는 파워드라이브 입니다. 이 파워드라이브 사용시기는 상대방이 서브에 속았을때, 루브로 인한 공격 찬스를 만들었을때, 상대방이 미스하였을때, 강한 커트공 즉 강한 하회전 공이지만 공이 떠올랐을때 파워드라이브로 모든공을 상대방 테이블에 꽂아 넣을수 있는 강력한 피니쉬 동작이 되겠습니다. 이 세가지만 구분하여 적기 적소에 드라이브 넣어 주신다면 엄청난 실력 상승이 이뤄질꺼라 봅니다.

이론으로 학습이 되었다면 이제 실전연습을 위하여 경기를 치루면서 두려움을 버리고 자세는 확실히 한구 한구 정성껏 스윙을 합시다. 실전감각이 생긴다면 어떠한 공이든 드라이브로 승부를 볼수 있는 단계가 오실껍니다. 경기가 이뤄지는동안 승부에 대한 집착보다는 본인이 배운 스윙을 하도록합시다.

대한민국 많은 탁구 생활체육인 여러분 화이팅입니다.

slow down and enjoy life. it not only the scenery you miss by going too fast you also miss the sense of where you are going and why. -Eddie Cantor

속도를 줄이고 인생을 즐겨라. 너무 빨리가다 보면 놓치는 것은 주위 경관뿐만이 아니다. 어디로 왜 가는지도 모르게 된다. - 에디캔터

탁구서브 넣기 및 만들기

많은 탁구를 접하는 생활체육인 분들은 자신만의 서브를 찾기 위해 고군분투합니다. 저 또한 다르지 않습니다. 자신만의 서브는 경기를 할때 주로 넣는 서비스를 말합니다.

그 서브를 위해 횡으로 좌횡 우횡 넣어 보기도 하며 상회전 하회전더 넣어 하며 상대방이 서브에 대한 리시브를 잘하지 못하는것에 대해서도 즐거움이 오곤합니다. 하지만 우리같은 생활체육인은 경기를 주로 하며 레슨 위주의 경기풀이를 많이 하기때문에 따로 볼박스에서 서브연습을 할시간이 상대적으로 작습니다. 본인의 강점이 어디인지도 팍악하여하합니다. 좌하회전이 좋은지 우하회전이 좋은지를 파악해야합니다.

본인의 강점에 포핸드쪽에 있다하면 우하회전서브를 짧게 넘기는 서브를 자주 해줍니다. 그 서브를 받는다면 본인이 좋아하는 포핸드쪽으로 올가능정이 높기 때문입니다.

반대로 좌하회전서브를 짧게 넣어 줌으로써 백핸드쪽으로 오게 하여 백핸드의 강점을 가진사람이 볼처리를 잘할수 있게 하는 강점이 있습니다.

본인의 스타일과 강점을 파악하여 상대방의 리시브를 이용할수 있는 단계가 와야됩니다. 

길고 강하고 상회전 하회전 횡회전서브도 가끔 넣어 주면 좋습니다. 그러나 서브의 기술을 배우거나 연습할 시간이 부족하다면 경기중 늘릴수 밖에 없습니다. 짧은 서브를 자주 계속 넣어주다보면 상대방도 그패를 읽어 유연하게 움직이기 시작합니다. 그에 대한 대응 능력도 키우며 서브기술도 한껏 올릴수 있다면 이것만큼 좋은게 없다고 생각이 듭니다.

많은 분들이 그렇겠지만 경기는 이겨야 기쁜것도 있지만 본인의 실력이 올라가는것이 차후 더 좋은 방향을 이끌수 있지 않을까 생각이듭니다. 그리하여 짧은 서브를 본인만의 서브로 삼고 상대방이 나오는 패턴을 다향하게 익혀가며 실력 발전에 노력을 가해야합니다.

이기는 경기 보다는 본인의 실력 향상에 도움이 많이 되는 경기를 하시길 바랍니다.

there are no rules here. we are trying to accomplish something. -Thomas A. Edison

인생에 규칙이란 없다. 우리는 무언가 이루려 노력하고 있을 뿐이다. - 토마스 A. 에디슨

탁구라는 스포츠에서 힘 빼기

탁구라는 이 스포츠에서 고수님들 또는 개인레슨 코치님께서 자주 이야기 합니다. 힘이 너무 들어가서 안됩니다. 힘 뺍니다. 하지만 매번 힘이 들어간 자세가 나올수 밖에 없는거 같고 힘을 빼면 공은 어떻게 치나라는 생각이 머리속을 강타합니다.

그 뜻을 생각해보았습니다. 힘을 빼라 함은 힘이 빼야하는곳이 있고 힘을 줘야 될곳이 있다고 느껴집니다. 그렇다면 어디가 힘이 들어가야되고 어디가 힘이 빠져야 될까라는 궁금증이 생깁니다. 탁구 자세를 취하면서 힘이 들어가고 힘이 빠져야되는곳이 시시각각 바뀌기 때문에 이 개념 자체를 익히기가 어려워서 들어도 힘빼라는 말이 팔에만 힘을 빼면 되는것인가라는 생각도 들고 어디를 힘을 빼야되지라는 의문이 남습니다.

탁구 기본자세 포핸드를 보면 초보분들을 보면 들어가야될 힘이 엉뚱한데 들어가 있는 모습을 볼수 있습니다. 주변에서 보면 가장 쉽게 느낄수 있는 부분입니다. 팔이랑 어깨에 힘이 잔뜩 들어가 그 두가지 힘만으로 스윙하는 경우를 보는 경우가 이런게 아닌가 싶습니다.

모든 자세에서 하체쪽으로만 힘을 실어 주고 다른쪽엔 힘을 뺍니다. 기본자세에서 라켓만 쥘 힘만 쓰는 자세를 취해봅니다. 자연스럽게 전방을 바라보며 오는 공을 포핸드 자세로 쳐봅니다. 모든 운동이 그렇든 다 펴주지는 않고 적당한 각도에서 멈춰주는 연습을 합니다. 적당한 각도에서 멈추는 연습이 되어 있지 않다면 신체에 무리가 오기때문에 그부분은 신경 쓰도록합니다. 탁구를 하는 생활체육인이 건강과 맑은 정신을 위해 하는 탁구가 자칫 몸을 상하게 하는 경우가 발생하지 않도록 합시다.

포핸드 롱 기본자세보다 포핸드 드라이브 구사에선 하체의 힘과 무릎의 중요성이 더해져 바닥과 하체에서 느껴지는 힘을 더욱 민감하게 받아들이는 습관을 가지도록합시다.

이론도 중요하지만 실전감각이 더중요하니 몸으로 더더욱 탁구공의 스핀과 구질 본인의 몸 그리고 주변 생활체육인들의 모습을 보며 고민하고 발전하는 모습을 기대합니다.

많은 생활체육인 여러분 건강과 맑은정신 그리고 즐거움이 있길 바랍니다.

탁구레슨 포핸드 근육운동

탁구레슨을 시작하면 가장 먼저 배우는 자세는 포핸드입니다.

포핸드 자세를 정확히 구사 하고 하면 다리와 허리와 팔의 일치가 필요한데 초기에는 무슨말인지이해하기가 힘듭니다.

막연하게 들리고 뭐하고 하는지 이해 조차 힘들수 있습니다. 실습으로 배우다보면 본인에게 무엇이 부족한지 인지 하며 궁금증이 생기기 시작합니다. 그 궁금증을 해결하기 위해 코치에게도 물어볼것이며 개인적으로 찾아보고 주변 지인들에게 물어도 보게됩니다. 거기서 알게되는 다리 허리 팔의 일치를 많이 이야기 하기되는데 들어서만들 행해지지 않는경우가 발생합니다.

그 이윤 탁구에 쓰이는 근육이 우리 일반인들이 발달이 제대로 이루어 지지 않았기때문에 근육을 키워주기위해 시간도 투자해야됩니다. 초보분들의 근육이 탁구에 가장필요한 근육을 가지지 않았기에 기본적인 근력을 키우고자 노력하여야합니다. 먼저 허리를 잘쓰기 위해여 복근을 키우는 운동을하여야 하고 배근이라는 등 근육을 만들어야합니다. 배근은 어깨를 얼마만큼 잘쓸수 있냐에 따른 근육이기때문에 그부분도 놓치시면 안되고 허벅지와 종아리 팔 근육을 키워야합니다.

많은 분들이 이부분의 근육이 발달하지 않아 상체의 움직임이 어색하게됩니다. 이런이유로 탁구 개인 레슨을 받더라도 잘치기 위해서는 그 관련된 근육운동을 공부하고 실천하셔야 더 나은 부수로 갈수 있게 됩니다.

흔히들 기마자세라고 하는 자세도 경기중 꾸준히 할수 있을정도의 근육과 체력 안배를 해줘야합니다.

코치님께서 흔히 말하길 탁구 경기를 하는데 커트할려고 레슨을 받고 열심히 하냐 말을 종종 들을수 있습니다. 초보분들의 분발을 위해 하시는 말인데 초보분들의 가장 큰 단점은 경기할때 어떠한 기술 구사에 있어 자신감이 떨어져 배운대로 하지 못하는 경우가 많이 발생합니다. 본인이 초보이고 배우는 입장인데 기술구사에 망설인다는 점을 많이 보게된다고 합니다. 자신감있게 스윙하며 배운것을 어떻게든 실천하려고 하여야 하며 실패를 두려워 하면 실력이 늘지 않는다고 합니다.

자신있는 스윙이 허리와 다리를 일치하게하고 그만큼 공에 대한 안정감이와서 실력 상승에 크게 도움된다는걸 인지 하셔야합니다.

탁구에 필요한 근육을 조금씩 발달 시켜 본인의 건강도 좋아지고 탁구 실력도 올라가는 좋은 경험을 하셨으면 좋겠습니다.

탁구 서브 관련 중요성 및 리시브

탁구 서브는 본인의 경기를 본인 의도 하는대로 경기하기 위해서 입니다.

서브를 넣고 다음 넘어 오는 공의 구질이나 속도 방향을 어느정도 예상할수 있기도 하며

상대방이 서브의 구질이 어떻게 되는지 파악하지 못한다면 쉽게 점수를 득점하여

경기를 쉽게 풀어 나갈수도 있습니다.

먼저 탁구공의 구질에 대한 이해가 필요합니다.

탁구공 자체가 공의 회전에 매우 민감한 스포츠이기에 많은 경험과 동영상 자료를 통한 학습이 필요로 하게됩니다.

경기의 첫 시작을 뜻하는 탁구 서브 그 말은 즉 그 서브의 중요성이 엄청나다는걸 알수 있습니다.

그 종류에 대해 파악하자면 무회전서브, 좌회전서브, 우회전서브, 상회전서브, 하회전서브, 기타 복합적인서브가 있습니다.

무회전은 회전이 전혀 없는 서브를 뜻합니다. 그리고 좌 우 상 하 서브는 그 회전이 어디로 회전하냐에 따른 것이므로

리시브 할때 도움이 많이 되고 정확하게 받으실수 있습니다.

서브는 손바닥 움푹 파인곳에서 수직으로 16cm 이상 띄워 서브를 하는게 룰에 맞습니다.

서브라는것은 많이 사용도 해보고 리시브도 해봐야 기술 향상이 있습니다.

주변 사람들에게 조언 받아서 고민도 하여 보고 상대방에게 여러 방향의 공의 구질을 변형 시켜 서브 하다보면

상대방의 약점을 잡아 득점의 기회를 가질수도 있는것이고

본인에게 다시 넘어 오는 공이 공격하기 좋아서 득점을 올린다면 좋은 서브가 되겠습니다.

이론도 중요하지만 실전 연습만큼 좋은게 없습니다.

실전을 통하여 본인의 서브를 만들어 보시기 바랍니다.

많은 생활체육인 여러분 1부 2부를 향하여 오늘도 열심히 합시다.

배관기능장 자격증조회 / 인터넷발급 / 서류뽑기

배관기능장관정 정보를 조회 하여 취업목적이나 회사제출 목적으로 사용하면 됩니다.

때론 영문 배관기능장 확인서를 필요로 할때도 있으니 도움이 되길 바랍니다.

먼저 큐넷 사이트에 들어와 로그인을 합니다.

로그인후 자격증 / 확인서 메뉴에서 마우스커서를 이동한 후  

자격취득/ 미발급조회 쪽에 클릭후 자격증취득조히를 클릭합니다.

시험 구분은 기능장으로 선택하여줍니다

확인서 종류는 영문 배관기능장이 필요하기에 거기에 맞게 클릭 후

신청을 클리하여줍니다.

해당되는 배관기능장 확인서 선택을 합니다

선택신청을 클릭하여 발급받으시면

깔끔하게 인쇄되어 영문 배관기능장 서류가 출력됩니다.

좋은 정보 공유하여 모두에게 시간을 아끼는 기회가 되셨길 바랍니다.

정보처리기능사 조회, 인터넷발급, 서류뽑기

정보처리기능사 조회가 왜 안될까 하며 찾고 계신분이나 

인터넷발급을 위한 분들이 보면 유용할것 같습니다.

현재 자격증관련 조회 하시는분들 중에서 큐넷이라는 사이트는 알아도

티큐넷이라는 사이트는 모르시는분이 많습니다.

정보처리기능사 관련 자격증 조회나 확인서 서류를 인터넷 발급 받기 위해선

티큐넷으로 들어 가도록 합시다.

로그인 후  상단에 있는 사진과 같이

자격증 확인서발급을 클릭하여줍니다.

정보처리기능사라는 자격증은 상시 시험이기 때문에 따로 분류된다고 생각하시면됩니다.

정보처리기능사 확인서 발급신청을 위해 상단의 사진과 같이 클릭하여줍니다.

요즘 사이트들이 쉽게 접근할수 있도록 되어있어서

잠깐 보고 따라 하셔도 금방 확인하셔서 정보처리기능사 확인서를 발급할수 있을겁니다.

영문으로 된 확인서를 뽑을지 국문으로 된 확인서를 뽑을지 제출 서류 양식에 맞게 마춰서 발급 받으시면됩니다.

저같은영우는 영문 정보처리기능사가 필요하여 영문으로 출력하였습니다.

선택 신청하시면 원하시는 서류를 확인할수 있습니다.

정보처리기능사 말고도 다른 상시시험 기능사종류들을 확인해 볼수 있으니 

다른 종류의 자격증고 가지고 계시다면 같은 방법으로 이용하시면되겠습니다.

다른 자격증도 많이 취득하여 자기계발에 힘쓰도록 합시다.

물론 저도 항상 노력하겠습니다. 

워드프로세서 자격증 조회 및 서류 뽑기, 인터넷발급

워드프로세서 자격증 조회 및 서류 인쇄하기

오래전 자격증이 필요하여 자격증 사본을 이용할려 하였으나 인터넷발급된 확인서로 충분히 

인정된다하여 조회 하여 서류를 인쇄하였습니다.

대한상공회의소 자격평가사업단 이라고 검색을 한후 사이트에 접속을 합니다.

본인 확인을 위해 로그인을 합니다.

사진과 같이 마이페이지에서 취득내역을 클릭합니다.

전 영문으로된 워드프로세서가 필요하여 영문워드프로세서확인서를 조회하였습니다.

국문 워드프로세서 확인서도 조회가 되니 필요하신것에 맞게 조회하여주시면됩니다.

클릭하여 주시면 영어로 가득한 확인서가 발급 됩니다.

요즘 인터넷으로 편하게 되는 시대니 자격증 분실 걱정안하셔도됩니다.

공유글로 인해 좀더 편하게 확인서 발급 받으시길 바랍니다.

• 졸업증명서
• 성적증명서(중,고)
• 학교생활기록부
• 제적증명서(고)
• 교육비납입증명서
• 교육급여수급자증명서

• 졸업증명서

※ 유치원 및 대학교(원) 관련 증명서는 해당하지 않습니다.

영문 졸업증명서 민원 발급

• 영문성명은여권에 사용하는 표기 내용과 동일해야 합니다.
• 발급기관(장)의 서명이 필요한 경우 해당 학교에 방문하여신청 및 교부 하시기 바랍니다.
• 학교명이 변경된 경우는 영문 졸업증명서 온라인발급이 불가합니다. 해당 학교로 직접 문의하셔서 방문발급 받으셔야 합니다.

많은 이들이 편하게 사용하였으면 좋겠습니다.

시간을 따로 내어 먼학교를 찾아가서 시간낭비 하지마시고 

필요서류를 빠르게 인쇄하여 필요하신곳에 이용하시면 될것같습니다.

많은 이들의 시간 단축을 위해 이글을 공유합니다.

티큐넷 자격증조회, 출력, 서류뽑기

조회가능한 자격증으로는

정보처리기능사, 한식조리기능사, 양식조리기능사, 중식조리기능사, 지게차운전기능사, 

굴삭기운전기능사, 정보기기운용기능사, 미용사(일반)기능사, 미용사(피부)기능사,  제과기능사, 제빵기능사 입니다.

취득하신 자격증 확인서를 취업할때나 회사에서 요구하여 

서류 제출해야 될때 참고하시면 좋습니다.

큐넷 과 티큐넷은 별도의 사이트이므로 자격증 취득하여 

다른곳에서 조회 하시면 취득 정보가 안나옵니다.

저같은경우는 정보처리기능사 자격증을 찾기 위해 이 사이트를 이용하였습니다.

큐넷에 담당자에게 물어 찾아 냈습니다.

혹시 안나와서 당황 하지마시고 큐넷 과 티큐넷이 있다는걸 참고 하시길 바랍니다.

자격증 확인서 발급을 위해 티큐넷에 로그인을 합니다.

로그인후 1 을 클릭합니다.

참고로 티큐넷은 상시 시험 관련 자격증이 티큐넷에 검색된다는걸 알아두시면 되겠습니다.

자격증 화확인서 발급신청을 순서에 맞게 눌러줍니다.

1 > 2 클릭합니다.

각 순서에 맞게 본인이 가지고 있는 자격증명과 맞춰서 선택 하여 줍니다.

1 > 2 순서에 맞게 하셨다면 원하시는

선택 하고 선택신청 클릭하시면 원하시는 서류를 인쇄할수 있습니다.

자격증 조회 항목으로는 정보처리기능사, 한식조리, 양식조리, 중식조리, 지게차운전, 

굴삭기운전, 정보기기운용, 미용사(일반), 미용사(피부), 

제과, 제빵이 되겠습니다. 필요한 서류 잘 사용하길 바랍니다.